Cantidad de Hierro, Fe en Pescados, lucio, cocinados con calor seco del norte,,
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescados, lucio, cocinados con calor seco del norte,, hay 0.71 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pescados, lucio, cocinados con calor seco del norte,,.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Pescados, lucio, cocinados con calor seco del norte,,
Pescados, lucio, cocinados con calor seco del norte,, es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, lucio, cocinados con calor seco del norte,, se enumeran a continuación.
Agua
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72.97 g
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72.97%
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La energía (calorías)
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113 kcal
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Energía (julios)
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473 kJ
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Proteína
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24.69 g
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24.69%
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lípido total (grasa)
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0.88 g
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0.88%
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Ceniza
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1.54 g
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1.54%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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73 mg
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0.07%
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Hierro, Fe
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0.71 mg
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El magnesio, Mg
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40 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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282 mg
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0.28%
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Potasio, K
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331 mg
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0.33%
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Sodio, Na
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49 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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0.86 mg
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Cobre, Cu
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0.065 mg
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El manganeso, Mn
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0.31 mg
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El selenio, Se
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16.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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3.8 mg
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tiamina
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0.067 mg
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Nutrientes en Pescados, lucio, cocinados con calor seco del norte,,